Обобщённый референтный индекс – это концепция в НЛП, которая относится к способности человека использовать слова и выражения, чтобы обозначать объекты, людей, действия, временные интервалы и другие элементы реальности, вне зависимости от их конкретных свойств и качеств. Таким образом, обобщенный референтный индекс позволяет человеку оперировать идеями и концептами, не ограничиваясь конкретными объектами или их характеристиками.
Рассмотрим несколько примеров:
- Все
Слово «все» часто используется для выражения обобщения о группе людей или вещей. Например, человек может сказать: «Все женщины любят цветы», хотя это не обязательно соответствует действительности. Через метамодель можно задать вопрос: «Кто именно из женщин любит цветы?» или «Может быть, есть исключения из этого правила?»
- Никто
Слово «никто» используется для выражения отрицательного обобщения. Например, человек может сказать: «Никто не хочет помочь мне», когда на самом деле он просто не спросил о помощи. Через метамодель можно задать вопрос: «Как вы знаете, что никто не хочет вам помочь?» или «Может быть, есть люди, которые хотят вам помочь, но вы просто не спросили?»
- Мужчинам доверять нельзя
Это типичное утверждение, выражающее стереотип о мужчинах. Через метамодель можно задать вопрос: «Как вы знаете, что мужчинам нельзя доверять?» или «Может быть, есть исключения из этого правила?»
- Они не любят меня
Это типичное убеждение, которое может возникнуть у человека из-за нескольких негативных взаимодействий с людьми. Через метамодель можно задать вопрос: «Кто именно не любит вас?» или «Может быть, есть люди, которые любят вас, но вы не замечаете их?»
- Женщины так себе водители
Это типичное утверждение, которое можно отнести к обобщённому референтному индексу. Оно подразумевает, что все женщины являются не очень хорошими водителями. Однако, данное утверждение является необоснованным и предвзятым.
Использование обобщённого референтного индекса может приводить к ошибочным суждениям и негативным стереотипам. В НЛП есть методы для работы с обобщённым референтным индексом, которые помогают более точно определить и конкретизировать объекты и ситуации. И скорректировать негативное поведение основанное на ошибочных обобщённых суждениях
Кроме того, обобщенный референтный индекс можно найти в многих обиходных фразах. Например, фраза «все говорят, что он виновен» — здесь «все» является обобщенным референтным индексом. Также можно привести пример фразы «никто не хочет работать» — здесь «никто» является обобщенным референтным индексом.
Один из примеров использования метамодели в НЛП — это работа с ограничивающими убеждениями. Когда человек говорит, что ему не удалось что-то сделать, можно задать вопрос: «Никто не смог это сделать?» или «Все, кто пытался это сделать, не смогли?» Таким образом, человек начинает осознавать, что его убеждения слишком обобщены, и может начать менять свою модель мира.
Работа с обобщенными референтными индексами может быть полезна во многих сферах жизни, таких как личностный рост, коммуникация, лидерство и многих других. Когда мы начинаем задавать конкретные вопросы и обращаем внимание на конкретные детали, мы можем лучше понимать себя и окружающих, общаться эффективнее и решать проблемы более эффективно.